ТОП-10 причин лежать вверх ногами перед сном

Если вас устраивает ваша фигура и вес, это не повод отказываться от занятия спортом. Но современный ритм жизни не позволяет нам посещать спортзал. Несмотря на это выход есть – ежедневное лежание вверх ногами перед сном.

Снятие отеков

От отеков страдают многие, но внимание на них обращает мало кто. Большинство думают, что пройдет само, но это не так. Отечность не только портит внешний вид, но и провоцирует болезненные ощущения. Если ваша работа сидячая, вы мало двигаетесь и неправильно питаетесь, то делать упражнение нужно ежедневно. Можно прямо в кровати, выпрямив ноги вертикально к стене.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *