ТОП 10 причин почему мы не можем похудеть

Экспресс-диеты

Главная ошибка всех худеющих – пренебрежительное отношение к диетам, считая это единственным способом привести тело в форму. Наверняка всем известны экспресс-диеты, позволяющие скинуть до пяти килограмм в неделю. Скинуть быть может и удастся, однако организм вряд ли будет в безопасности. Пройдет всего несколько дней и потерянное вернется к вам в большем объеме. Пересмотрите рацион питания кардинально, откажитесь от тех продуктов, что привыкли употреблять. Диета должна стать частью вашей жизни.

Ссылка на основную публикацию